Seiring bertambahnya usia, kemungkinan anda untuk menderita hipertensi juga akan meningkat. Hipertensi adalah dimana keadaan tekanan darah meningkat melebihi batas normal.  Berikut ini adalah faktor-faktor pemicu yang diduga dapat memengaruhi peningkatan risiko hipertensi. berusia di atas 65 tahun, mengonsumsi banyak garam, kelebihan berat badan (obesitas), memiliki keluarga dengan riwayat hipertensi, jarang berolahraga, minum terlalu banyak kopi (atau minuman lain yang mengandung kafein), dan erlalu banyak mengonsumsi minuman keras.

Mencegah hipertensi lebih mudah dan murah dibandingkan dengan pengobatan. Karena itu, pencegahan sebaiknya dilakukan seawal mungkin. Jika didiamkan terlalu lama, hipertensi bisa memicu terjadinya komplikasi yang bahkan bisa mengancam jiwa pengidapnya. Langkah tersebut bisa diterapkan melalui: mengonsumsi makanan sehat., mengurangi konsumsi garam dan kafein, berhenti merokok, berolahraga secara teratur. menurunkan berat badan, jika diperlukan, dan mengurangi konsumsi minuman keras.